Dans un quotidien marqué par les urgences, la surcharge et les sollicitations multiples, il devient parfois difficile de rester disponible, de prendre du recul et de maintenir un pilotage serein, tant pour soi que pour ses équipes. Or c'est une compétence essentielle pour garder son équilibre, celui de ses équipes, et développer un leadership inspirant.
Ces formations vous donnent des repères concrets pour réguler la pression, ajuster votre posture et retrouver une dynamique plus claire, pour vous comme pour vos équipes.
Centrées sur vos problématiques terrain, méthodes et outils directement actionnables, plan d'action personnalisé en fin de formation.
Formats : présentiel, distanciel, intra ou inter-entreprise
2 niveaux de formation :
Niveau 1 : Managers opérationnels et intermédiaires
Niveau 2 : Directeurs et Dirigeants
Formations certifiées Qualiopi et finançables par votre OPCO.
Entre la pression hiérarchique, les urgences opérationnelles et les attentes de l’équipe, le manager est souvent pris en étau. Difficile dans ces conditions de poser un cadre clair, de tenir ses priorités, et de rester disponible sans s’épuiser.
Ces formations s’adressent à celles et ceux qui veulent sortir du mode réactif, reprendre la main sur leur organisation et mieux soutenir leur équipe au quotidien.
Elles vous aident à mieux comprendre vos mécanismes sous stress, à réguler la pression collective, à détecter les signaux faibles et à structurer une posture managériale plus stable et plus efficace dans la durée.
Face à l’intensité des transformations, aux sollicitations permanentes et aux arbitrages complexes, la pression fait partie intégrante du rôle de dirigeant. Le risque : basculer dans un mode de gestion dispersé, court-termiste, ou s’épuiser à vouloir tout porter.
Ces formations vous permettent de prendre du recul, de clarifier vos priorités stratégiques et d’adopter une posture plus régulatrice vis-à-vis de vos équipes.
Elles vous aident à structurer votre temps, à préserver votre capacité de décision, et à piloter avec lucidité même dans les périodes les plus instables.
Charge de travail élevée, priorités mouvantes, attentes multiples, tensions à réguler : la pression s’impose comme un élément structurel du quotidien managérial.
Dans ce contexte, votre rôle ne se limite pas à tenir : il s’agit aussi de rester disponible, de garder une vision claire, et de protéger la dynamique de votre équipe sans vous épuiser.
Cette formation vous aide à prendre du recul sur vos propres mécanismes sous stress, à ajuster votre organisation et à repérer les signaux faibles.
Vous repartez avec des repères solides et des outils concrets pour réguler la pression — pour vous et pour vos équipes — et maintenir une posture juste, même en environnement contraint.
Intensité prolongée, surcharge chronique, sollicitations multiples : dans de nombreuses équipes, la fatigue devient un mode de fonctionnement. Pour les managers, la frontière entre tension normale et risque d’épuisement est parfois difficile à identifier — chez eux comme chez leurs collaborateurs.
Votre rôle est à la fois de tenir, d’alerter si nécessaire, et de poser un cadre qui protège la santé et l’engagement sur la durée.
Cette formation vous aide à mieux comprendre les mécanismes du burnout, à détecter les signaux faibles et à adopter des pratiques managériales préventives.
Vous repartez avec des repères concrets pour préserver votre équilibre, soutenir durablement vos équipes et limiter les risques de désengagement, d’absentéisme ou de rupture.
Contexte difficile, incertitudes, contraintes fortes, imprévus, tensions récurrentes : les managers évoluent dans des environnements où la capacité à rebondir devient aussi importante que la compétence technique ou la clarté stratégique.
Votre rôle est d’incarner cette stabilité dans l’adversité, mais aussi de créer les conditions pour que votre équipe traverse les difficultés sans s’éroder.
Cette formation vous aide à mieux comprendre les ressorts individuels et collectifs de la résilience, à intégrer des pratiques de régulation au quotidien et à renforcer la solidité de votre management.
Vous repartez avec des leviers concrets pour cultiver l’endurance, maintenir une dynamique constructive et accompagner vos équipes dans la durée, même en environnement exigeant.
Exigences stratégiques, pression opérationnelle, multiplicité des sujets à piloter : dans un environnement contraint, la capacité à diriger avec clarté et stabilité devient essentielle.
Votre rôle est de prendre de la hauteur sans vous couper du terrain, d’arbitrer sans vous disperser, et de préserver l’efficacité de vos équipes sans céder à l’urgence permanente.
Cette formation vous aide à ajuster votre posture face à la pression, à renforcer votre lucidité dans l’action et à structurer votre organisation pour tenir dans la durée.
Vous repartez avec des leviers concrets pour gérer votre charge mentale, réguler celle de vos équipes, clarifier vos priorités et préserver un mode de pilotage cohérent, même sous tension.
Conduire une organisation dans un contexte difficile ou incertain exige bien plus que de la réactivité. Il s’agit de rester aligné face aux tensions, d’accompagner les équipes sans s’épuiser, et de maintenir une dynamique de progrès malgré les à-coups.
Le rôle du dirigeant est crucial : tenir la ligne, soutenir vos collaborateurs dans la durée, et renforcer la résilience de votre organisation.
Cette formation vous aide à renforcer votre solidité personnelle, à développer une lecture stratégique des facteurs de fragilité et à structurer des pratiques de régulation durables.
Vous repartez avec des repères clairs pour nourrir votre propre endurance, soutenir celle de vos équipes et inscrire la résilience comme levier de pilotage, au-delà des postures individuelles.
Pleines Ressources
Coaching et formation de dirigeants,
managers & RH
(30' de Montpellier)
Stéphanie Silvestre
Coach de dirigeants & managers
Formatrice en Management
Coach de carrière
Ses domaines d'expertise :
Management des talents
Intelligence collective
Leadership agile et collaboratif
Conduite du changement
Sociologie des organisations
Intelligence émotionnelle
Bilans de compétences
Outplacement
Gestion du stress, burn-out
Ancienne Manager, HR Business Partner et Entrepreneure, Stéphanie accompagne depuis 2016 des dirigeants, des entrepreneurs et des managers pour les aider à développer leur potentiel et réussir leurs transformations, individuelles ou collectives.
Certifications & formations
Coach de dirigeants, de Managers et de cadres en transition depuis 2016
Coach professionnelle certifiée RNCP et ACC
Formatrice accréditée Qualiopi
Coach en Bilans de compétences éligibles CP
Certifiée DISC, ASSESS MANAGER, PROFIL'INC
Praticienne ANC - Approche Neurocognitive et Comportementale
Praticienne en Hypnose éricksonienne
Diplomée Audencia Business School (1997) et IGS-RH (2015)
Formée au Leadership collaboratif (Keith Ferrazzi)
Coach Hypersensibles & HPI, Coach IKIGAÏ (formée par Audrey Akoun
Parcours
Depuis 2016 : Coach et formatrice de dirigeants, managers et cadres en transition.
Depuis 2020 : Intervenante em-Lyon Executives et IGS-RH
2019-2023 : Executive Coach et formatrice de dirigeants pour un cabinet d'Executive Coaching
2006-2016 : Manager Back-Office puis HR Business Partner au sein d'une ESN en forte croissance
2001-2006 : Entrepreneure et co-dirigeante, rachat et développement de boulangeries artisanales
1997-2001 : Manager Réseau chez BP France
1997: Contrôleur de gestion chez Kraft Jabobs Suchard
Activités annexes
Coach 100 000 Entrepreneurs et 60 000 Rebonds
Membre Team For The Planet
Mère de famille :)
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Chaque départ d’un collaborateur clé peut être un signal d’alerte. Mais plutôt que de le voir comme un échec, c’est une opportunité de se questionner : que puis-je ajuster pour mieux accompagner mon équipe ?
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Pleines Ressources - Stéphanie Silvestre - 2025
Coach ACC - Intervenante emLyon & IGS-RH
Accompagnement des dirigeants, managers, RH & cadres en transition
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