Vous doutez de votre légitimité, avez du mal à vous affirmer, à prendre des décisions, ou vous sentez submergé(e) par vos émotions ?
Peut-être traversez-vous une période de stress intense, un épuisement professionnel ou un manque de sens qui vous bloque ?
Vous cherchez un accompagnement qui vous aide à prendre du recul, comprendre ce qui vous freine et avancer vers plus de sérénité.
Avec une approche combinant coaching et hypnose, je vous accompagne en toute confidentialité, à votre rythme, selon vos besoins, pour enclencher des changements réels et durables.
Vous manquez de confiance en vous et doutez de votre légitimité. Prendre la parole en public, assumer des responsabilités, faire entendre votre voix… tout cela vous semble difficile, comme si vous n’étiez jamais assez légitime.
Vous avez du mal à vous affirmer et à prendre votre place. Vous évitez le conflit, vous avez peur de déranger, vous dites oui quand vous aimeriez dire non… et vous finissez par vous oublier.
Vous vous sentez submergé(e) par le stress et la peur de l’échec. Votre esprit ne s’arrête jamais, la charge mentale devient écrasante et vous ressentez une pression constante.
Vous êtes épuisé(e), en perte de motivation ou de sens. Vous traversez peut-être un burnout, une fatigue intense ou une période où tout vous semble flou et sans intérêt.
Vous répétez des schémas sans comprendre pourquoi. Relations compliquées, auto-sabotage, procrastination… vous avez l’impression de tourner en rond sans réussir à en sortir.
Vos émotions prennent trop de place. Hypersensibilité, impulsivité, anxiété… vous ressentez tout très intensément et avez du mal à canaliser vos émotions.
Vos relations sont sources de tension. Vous vivez des conflits répétés, des relations déséquilibrées ou toxiques, ou vous avez du mal à vous faire respecter et entendre.
Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces points, sachez que vous n’êtes pas condamné(e) à rester dans ces schémas : il est possible de changer. Avec un accompagnement adapté, vous pouvez vous libérer de ces blocages, retrouver confiance, sérénité et équilibre pour avancer avec plus de légèreté et de clarté.
Chaque séance est un espace d’écoute et de travail sur vous-même, où nous explorons ensemble vos ressentis, vos questionnements et vos blocages.
Aucune séance ne se ressemble : nous avançons en fonction de ce que vous vivez et de vos besoins du moment.
Un cadre bienveillant et sans jugement, où vous pouvez vous exprimer librement.
Les séances se font en présentiel (à proximité de Montpellier) ou en visio.
Des exercices inter-séances, fiches pdf et audios peuvent vous être proposés afin de poursuivre le travail initié en séance et renforcer vos résultats.
Des lectures peuvent vous être conseillées afin d'aller encore plus loin dans votre développement.
Parce que nos freins et nos blocages sont souvent profondément ancrés dans notre inconscient, j'associe les techniques de coaching, des outils concrets des neurosciences au pouvoir libérateur de l'hypnose pour vous aider à comprendre vos mécanismes, dépasser vos freins et retrouver un équilibre plus apaisé.
Coaching → Pour clarifier votre situation, identifier vos blocages et activer des leviers concrets
Hypnose & visualisation → Pour reprogrammer les croyances limitantes et lever les freins inconscients
Neurosciences & psychologie comportementale → Des outils concrets pour mieux comprendre vos réactions et transformer vos modes de fonctionnement
Outils de gestion émotionnelle & techniques d’ancrage → Pour apprendre à canaliser vos émotions et retrouver votre équilibre
Accompagnement spécifique des profils hypersensibles & HPI → Pour mieux comprendre votre mode de fonctionnement, apaiser votre intensité mentale et émotionnelle, et transformer votre sensibilité en force.
Possibilité d'utilisation d'outils d'évaluation de la personnalité, des styles comportementaux, de leviers de motivation pour cibler l'accompagnement.
J'ai eu le plaisir d'être accompagnée par Stéphanie suite à un burn out.
Stéphanie a su parfaitement cerner mon profil hypersensible et HPI et adapter nos séances en fonction de ma problématique, mes besoins, et de la progression de ma guérison. Elle a tout de suite su créer un climat de confiance, grâce à ses qualités d'écoute, sa bienveillance et sa douceur, et m'a également aidée à retrouver énergie et confiance.
J’ai apprécié son accompagnement sur mesure, truffés d’exercices qu’elle m’a invité à faire entre les séances, les nombreuses ressources (livres, PDF, méditations, hypnoses) qu’elle m’a transmise, ainsi que la qualité de nos échanges. Ensemble, nous avons travaillé sur ma valeur et ma confiance en moi après une expérience professionnelle traumatisante, et près de 2 ans d’arrêt de travail. Cela m’a permis de me réapproprier mes qualités, clarifier mes besoins et mes attentes, et faire émerger une nouvelle voie professionnelle alignée avec qui je suis.
Je conseillerais Stéphanie les yeux fermés.
Repérez vos forces, vos modes de fonctionnement et les points à ajuster pour gagner en confiance et en efficacité.
Identifiez votre style de communication et vos leviers de motivation pour mieux interagir avec les autres.
Identifiez ce qui vous motive profondément et découvrez vos leviers d’adaptation face au changement.
Trouvez votre équilibre entre ce que vous aimez, ce dans quoi vous excellez et ce qui donne du sens à votre vie.
Chaque séance est ajustée selon vos besoins et contexte
Pour vous aider à avancer en toute confiance et sans jugement
Pour vous permettre de progresser sereinement
Pour vous permettre d'atteindre votre objectif
Durée d'une séance : 1h à 1h30
2 formats d'accompagnement au choix : à la séance ou via un forfait (après une première séance)
Tarif séance à l'unité : 120 € TTC (tarifs réduits pour personnes en recherche d'emploi et étudiants, me consulter)
Pack 3 séances (valable 3 mois) : 324 € TTC
Pack 6 séances (valable 6 mois) : 612 € TTC
Paiements : CB, Paypal, virement ou espèces; paiements fractionnés possibles.
Stéphanie Silvestre
Coach ACC
Praticienne en hypnose & ANC
Praticienne Thérapie Mosaïc
Depuis 2016, que ce soit en tant que Coach ou Praticienne en hypnose, j’ai accompagné de nombreuses personnes en quête de confiance, d’apaisement et d’alignement personnel. Ces accompagnements m’ont permis de développer une expertise approfondie pour aider chacun à dépasser ses blocages, à mieux comprendre ses émotions et à retrouver un équilibre intérieur durable.
Au-delà de mon expérience professionnelle, j’ai moi-même traversé des périodes de doute, de remise en question et d’épuisement. J’ai appris que nos blocages ne sont pas une fatalité et qu’il est possible de se libérer de schémas limitants, à condition d’être accompagné avec justesse et bienveillance.
Forte de cette double approche, je vous propose un accompagnement sur-mesure qui allie introspection et action, travail émotionnel et transformation concrète. Ensemble, nous explorerons les leviers qui vous permettront de reprendre confiance, de vous affirmer et d’avancer sereinement.
Chaque parcours est unique, et je serai à vos côtés pour vous guider, vous soutenir et vous aider à transformer vos défis en véritables opportunités de croissance.
Horaires d'ouverture
Lundi : 8h30 - 18h30
Mardi : 8h30 - 18h30
Mercredi : 8h30 - 18h30
Jeudi : 8h30 - 18h30
Vendredi : 8h30 - 18h30
Adresse
6 Avenue du Grand Large
34300 Agde
Pleines Ressources
Cabinet de coaching (30' de Montpellier)
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Pleines Ressources - Stéphanie Silvestre - 2025
Coach ACC - Intervenante emLyon & IGS-RH
Accompagnement des dirigeants, managers, RH & cadres en transition
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